พิมพ์หาคำว่าแอปบันทึกความดันใน App Store หรือ Play Store จะเจอเป็นร้อยตัว ส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษ บางตัวแปลไทยแบบอ่านแล้วงงกว่าเดิม
บทความนี้ไม่ได้จัดอันดับว่าตัวไหนดีที่สุด เพราะของแบบนี้ขึ้นกับว่าใครใช้ แต่จะบอกว่าควรดูอะไรก่อนโหลด
5 อย่างที่ควรเช็กก่อนโหลด
กรอกค่าหนึ่งครั้งใช้กี่ขั้นตอน
ข้อนี้สำคัญที่สุด เพราะคุณต้องทำมันทุกวัน วันละสองรอบ
เปิดแอป กดปุ่มเพิ่ม เลือกประเภท กรอกตัวบน กรอกตัวล่าง กรอกชีพจร เลือกวันเวลา กดบันทึก = 8 ขั้นตอน
แอปที่ทำ 8 ขั้นตอนต่อครั้ง คนส่วนใหญ่เลิกใช้ภายใน 2 สัปดาห์
ต้องสมัครสมาชิกไหม
แอปที่บังคับสมัครก่อนใช้ คือด่านที่ทำให้ผู้ใช้อายุ 60 ถอยมากที่สุด เพราะต้องมีอีเมล ต้องตั้งรหัสผ่าน ต้องจำรหัสผ่าน
ตัวหนังสือใหญ่พอไหม
เปิดดูหน้าจอกรอกข้อมูลก่อนตัดสินใจ ถ้าตัวเลขเล็กจนต้องเพ่ง คนที่ต้องใช้จริงจะไม่ใช้
ดูย้อนหลังได้แบบไหน
บางแอปเก็บได้แต่ดูย้อนหลังเป็นตารางยาว ซึ่งไม่ต่างจากสมุด ถ้าจะใช้แอปควรได้กราฟที่เห็นแนวโน้ม
เอาออกมาให้หมอดูยังไง
ลองคิดถึงวันนัดจริง คุณจะยื่นมือถือให้หมอดู หรือปรินต์ออกมา ถ้าแอปไม่มีทางออกข้อมูลเลย เวลาไปหาหมอก็ยังต้องมานั่งจดใหม่อยู่ดี
ระวังแอปที่อ้างว่าวัดความดันจากมือถือ
มีแอปจำนวนหนึ่งที่อ้างว่าวัดความดันได้จากกล้องหรือจากนิ้วแตะหน้าจอ
อย่าใช้แทนเครื่องวัดจริง ค่าที่ได้ไม่ใช่ค่าความดันที่เอาไปใช้ทางการแพทย์ได้ ถ้าหมอสั่งให้วัดที่บ้าน ต้องใช้เครื่องวัดความดันจริง
แอปมีหน้าที่ เก็บ ค่า ไม่ใช่ วัด ค่า
ถ้าไม่อยากโหลดแอปเพิ่ม
มีทางเลือกอยู่ 2 ทาง
กระดาษ ถ้าถนัดเขียนมือและมีที่วางประจำ ตารางบันทึกความดันแบบพิมพ์ได้ โหลดฟรี ไม่ต้องกรอกอีเมล
ไลน์ พิมพ์บอกในแชทที่เปิดอยู่แล้วทุกวัน ไม่ต้องโหลด ไม่ต้องสมัคร อ่านวิธีได้ที่ จดความดันในไลน์ ทำได้จริงไหม ทำยังไง
สรุป
เลือกตัวที่คุณจะยังใช้อยู่ในเดือนที่ 3 ไม่ใช่ตัวที่ฟีเจอร์เยอะที่สุด
วิธีทดสอบง่ายๆ ก่อนตัดสินใจ ลองใช้จริง 7 วันติด ถ้าวันที่ 7 ยังไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ ตัวนั้นใช้ได้